Fast det är klart att det går att dra lärdomar av sådana här dag, och med mig på banan igen imorgon kommer det inte att spela någon roll i det långa loppet. (Det farliga är om man låter det fortsätta, det är då urspårningen går illa.)
Så vad har jag lärt mig?
Jo, hur viktiga matförberedelserna är för min del, och att onsdagar förmodligen är extra viktiga med tanke på hur mitt schema ser ut. Onsdagar är den dag jag ska ha med ett extra mål mat och dessutom är mellanmålen extra viktiga.
Det som fungerat idag är åtminstone att jag fått i mig drygt 2 l vatten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar