Dag 2 av 28

Ännu en dag går mot sitt slut, och jag tänkte passa på att skriva några rader innan jag kilar ner i duschen för att sedan krypa ner under täcket. Jag hade tänkt avsluta varje dag med några rader här, i min blogg, dels för att sammanfatta hur dagen gått, vad jag ätit, tränat osv, dels för att jag själv behöver hålla mer fokus på vad jag göra och hur det går med utmaningen.

Dagens träning bestod av ett intervallpass styrka, 40/20s (40 s jobb, 20 s vila), som startade kl 20.10.  Så här jobbade min puls...

Bilden i mitt förra inlägg, under rubriken "Förväntan" är taget strax innan träningspasset skulle sätta igång.

Min dag har sett ut så här:

7.00 Havregrynsgröt, kanel, mellanmjölk

9.20 Proteindrink (på språng)

12.00 0,5 l vatten, chili con carne, körsbärstomater

14.20 Naturell yoghurt, blåbär, hallon

18.15 0,5 l vatten, spagetti, köttfärssås, morot

20.10 Träning

21.50 Yoghurt, müsli

Summan av kardemumman: Jag tycker att jag skött mig ganska så bra. Avstod kollegans födelsedagstårta vid eftermiddagskaffet, och kände inte ens något sug efter den. (Varför har jag egentligen ätit av sådant jag egentligen inte varit sugen på bara för att vara artig tidigare? Finns det kanske fler som känner igen sig i det?) Totalt har jag druckit drygt 3 liter vatten under dagen.