Farit och flängt mellan bibeläventyr, möte, träning och handling... men dagen har ändå funkat eftersom jag idag var bättre förberedd igår och hade planerat mina olika måltider. Med andra ord: Planering är A och O!
7.00 Ägg, havregrynsgröt, mjölk
9.40 Proteindrink
12.15 0,5 l vatten, rostbiff, svampomelett, blandade grönsaker
14.45 Keso, avokado, äpple, hasselnötter
16.20 Simning 1000m
17.15 0,3 FlapJack
18.45 Fläskytterfilé med paprika, banan och grädde samt blandade grönsaker
21.15 Surdegsknäcke med mitt absoluta favoritpålägg leverpastej
Och så har jag lyckats få i mig nära 3 l vatten totalt.
Träningsväskan står packad inför morgondagen, då det är dags för lunchpasset på Bromölla Spinning, och mat/mellanmålslådorna ska bara fyllas och ställas in i kylen innan det är dags att krypa ner i en nybäddad säng. Ska bli skönt med en hyfsat tidig kväll. Go'natt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar