... Ja, det hade jag! Hela 1,4 kg :)
Nu kör vi vidare och ser hur det går denna vecka. Sjukt peppad att fortsätta är jag!!!
Träningen tog jag paus ifrån idag. Egentligen skulle jag varit på spinning, men jag körde hem istället. Och här hemma har jag traskat på, både promenad med grannar och sedan en kortare runda med vovven... så över 10.000 steg har stegräknaren hamnat på. Känns gott :)
7.00 Ägg, havregrynsgröt, mjölk, kanel
9.30 Yoghurt, blåbär, hallon
12.00 0,5 l vatten, indisk kyckling, gröna ärtor, potatis
14.30 Proteindrink
17.50 0,5 l vatten, stekt lax, broccoli, matvete
21.20 Wasa surdegsknäcke, avokado, liten bit hembakat tranbärsknäcke
Vatten har jag druckit totalt närmare 3 liter under dagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar