Jag äter bra, sötsuget försvinner mer och mer. Men framförallt, utmaningen hjälper mig att hålla fokus. Det underlättar ju lite att jag håller mig i kragen också genom att jag varje dag skriver ner här vad jag ätit samt min träning, för inte vill jag sitta här och skriva att jag skulle ha fuskat.
Och så här jag har jag ätit idag:
7.10 Havregrynsgröt, kanel, mjölk
9.40 Smoothie, kokt ägg
12.10 0,5 l vatten, sallad jag plockat ihop i salladsdisken på Preem
14.40 Äpple, danskt rågbröd, leverpastej, paprika
17.50 0,5 l vatten, Thailändsk kyckling (recept från Anna Skippers Mat med tryck), blandad sallad
20.10 Träning: GetFit!
21.20 Banan, 0,5 FlapJack, pistagenötter
Totalt har jag druckit drygt 3 l vatten under dagen.
När jag tränar har jag en pulsmätare kopplad mot min iPhone, och så här såg dagens resultat ut. Nu tappade den pulsen under några minuter då något störde ut eller så var jag för långt ifrån telefonen... men jag tycker ändå att det ser ganska så bra ut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar